Zu früh macht leistungsschwach - Global-Talk

Killerkeks · 30.09.2006, 16:51

Zitat:

Wer jung ist und zu früh aufsteht, dem kann der Biorhythmus einen Strich durch die Leistungskurve machen

Zitat:

Wenn junge Menschen morgens nicht besonders leistungsfähig sind, dann könnte ihr Biorhythmus schuld sein. Denn laut einer Untersuchung an der Universität Leipzig kommen Menschen im Alter zwischen 13 und 20 Jahren vor allem aus hormonellen Gründen in den Morgenstunden schwerer in Gang.

Zitat:

Die Forscher sehen in den Erkenntnissen zudem eine Ursache für die schlechten Leistungen vieler Schüler.

Quelle: menshealth.de

Ganz genau so erleb ich das seit Jahrzehnten

kex

Robroy · 30.09.2006, 19:41

Alles eine Frage der Gewohnheit, ich bin in den letzten Jahren zu den verschiedensten Zeiten aufgestanden und habe es immer gut überstanden - frühes Aufstehen ist zwar oft eine Qual, aber wenn ich dann mal wach bin geht's schon.

Au.Souchy · 04.10.2006, 14:19

Vielleicht würde ja auch früher ins Bett gehen helfen. Die Informationen in der angegebenen Quelle sind zu ungenau um sich ein Urteil zu bilden, warum es zu dieser ernormen Müdigkeit morgens kommt.
M.f.G.
A.Souchy

*Fokker* · 04.10.2006, 16:31

Naja, diese Erkenntnis ist ja nicht so neu. Angeblich soll es ja auch besser sein, wenn die Schule um 9 statt um 8 Uhr beginnen würde...

Aber ich denke unser Bildungssystem hat da andere Baustellen die schwerer wiegen.

Killerkeks · 04.10.2006, 22:04

Ich glaube nicht, dass es das frühere Zu-Bett-gehn ist, was die biologische Leistungskurve verändert... Egal wann man ins Bett geht, die Leistungskurve bleibt konstant

kex

Au.Souchy · 04.10.2006, 22:38

Wenn die persönliche Leistungskurve noch im Keller ist, macht es der Schlafmangel aber auch nicht besser, oder? Wenn man eh schon träge sind, sollte man wenigstens ausgeschlafen sein.

M.f.G.
A.Souchy

Killerkeks · 04.10.2006, 22:57

Wenn man jedoch um 9 Uhr beginnt und dann beides hat, umso besser, oder?

Zudem ist es ja afaik nicht die Länge, die müde/wach macht... Sondern die Nähe zur Aufwachphase.

kex

Au.Souchy · 05.10.2006, 14:23

Zitat: Killerkeks

Wenn man jedoch um 9 Uhr beginnt und dann beides hat, umso besser, oder?

Zudem ist es ja afaik nicht die Länge, die müde/wach macht... Sondern die Nähe zur Aufwachphase.

kex

Dann schlaf mal immer nur drei Stunden von 5:00-8:00 Uhr. Dann nützt die Nähe zur Aufwachphase nicht mehr so viel.

M.f.G.
A.Souchy

30.09.2006, 16:51	#1
Killerkeks Registriert seit: 24.12.2003 Ort: Keksdose ;) Beiträge: 838	Zu früh macht leistungsschwach Zitat: Wer jung ist und zu früh aufsteht, dem kann der Biorhythmus einen Strich durch die Leistungskurve machen Zitat: Wenn junge Menschen morgens nicht besonders leistungsfähig sind, dann könnte ihr Biorhythmus schuld sein. Denn laut einer Untersuchung an der Universität Leipzig kommen Menschen im Alter zwischen 13 und 20 Jahren vor allem aus hormonellen Gründen in den Morgenstunden schwerer in Gang. Zitat: Die Forscher sehen in den Erkenntnissen zudem eine Ursache für die schlechten Leistungen vieler Schüler. Quelle: menshealth.de Ganz genau so erleb ich das seit Jahrzehnten kex __________________ ..:: visit (¯`·. www.intim-board.info .·´¯) ::.. Es ist manchmal besser, überhaupt nicht zu denken als intensiv und falsch zu denken. George Bernard Shaw (1856-1950)

30.09.2006, 19:41	#2
Robroy unteilbar Registriert seit: 17.08.2006 Ort: Großraum Stuttgart Beiträge: 111	Alles eine Frage der Gewohnheit, ich bin in den letzten Jahren zu den verschiedensten Zeiten aufgestanden und habe es immer gut überstanden - frühes Aufstehen ist zwar oft eine Qual, aber wenn ich dann mal wach bin geht's schon. __________________ Any world that can produce the Taj Mahal, William Shakespeare, and striped toothpaste can't be all bad. James Cagney als C.R. MacNamara in One, Two, Three

04.10.2006, 14:19	#3
Au.Souchy Master of Desaster Registriert seit: 05.09.2006 Ort: Köln Beiträge: 471	Vielleicht würde ja auch früher ins Bett gehen helfen. Die Informationen in der angegebenen Quelle sind zu ungenau um sich ein Urteil zu bilden, warum es zu dieser ernormen Müdigkeit morgens kommt. M.f.G. A.Souchy __________________ „Es gibt keine großen Entdeckungen und Fortschritte, solange es noch ein unglückliches Kind auf Erden gibt.“ Albert Einstein

04.10.2006, 16:31	#4
Fokker Forenbetreuer Registriert seit: 26.11.2003 Ort: Emden/Göttingen Beiträge: 2.760	Naja, diese Erkenntnis ist ja nicht so neu. Angeblich soll es ja auch besser sein, wenn die Schule um 9 statt um 8 Uhr beginnen würde... Aber ich denke unser Bildungssystem hat da andere Baustellen die schwerer wiegen. __________________ Good judgement comes from experience, experience comes from bad judgement.

04.10.2006, 22:04	#5
Killerkeks Registriert seit: 24.12.2003 Ort: Keksdose ;) Beiträge: 838	Ich glaube nicht, dass es das frühere Zu-Bett-gehn ist, was die biologische Leistungskurve verändert... Egal wann man ins Bett geht, die Leistungskurve bleibt konstant kex __________________ ..:: visit (¯`·. www.intim-board.info .·´¯) ::.. Es ist manchmal besser, überhaupt nicht zu denken als intensiv und falsch zu denken. George Bernard Shaw (1856-1950)

04.10.2006, 22:38	#6
Au.Souchy Master of Desaster Registriert seit: 05.09.2006 Ort: Köln Beiträge: 471	Wenn die persönliche Leistungskurve noch im Keller ist, macht es der Schlafmangel aber auch nicht besser, oder? Wenn man eh schon träge sind, sollte man wenigstens ausgeschlafen sein. M.f.G. A.Souchy __________________ „Es gibt keine großen Entdeckungen und Fortschritte, solange es noch ein unglückliches Kind auf Erden gibt.“ Albert Einstein

04.10.2006, 22:57	#7
Killerkeks Registriert seit: 24.12.2003 Ort: Keksdose ;) Beiträge: 838	Wenn man jedoch um 9 Uhr beginnt und dann beides hat, umso besser, oder? Zudem ist es ja afaik nicht die Länge, die müde/wach macht... Sondern die Nähe zur Aufwachphase. kex __________________ ..:: visit (¯`·. www.intim-board.info .·´¯) ::.. Es ist manchmal besser, überhaupt nicht zu denken als intensiv und falsch zu denken. George Bernard Shaw (1856-1950)

05.10.2006, 14:23	#8
Au.Souchy Master of Desaster Registriert seit: 05.09.2006 Ort: Köln Beiträge: 471	Zitat: Killerkeks Wenn man jedoch um 9 Uhr beginnt und dann beides hat, umso besser, oder? Zudem ist es ja afaik nicht die Länge, die müde/wach macht... Sondern die Nähe zur Aufwachphase. kex Dann schlaf mal immer nur drei Stunden von 5:00-8:00 Uhr. Dann nützt die Nähe zur Aufwachphase nicht mehr so viel. M.f.G. A.Souchy __________________ „Es gibt keine großen Entdeckungen und Fortschritte, solange es noch ein unglückliches Kind auf Erden gibt.“ Albert Einstein

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